梅雨の時期だが本日は快晴で非常の心地が良い

気温は30度を超えているが、湿度が低いので朝夕は特に過ごしやすい

これくらいの気温と湿度なら非常の過ごしやすいので体力的にも負担が少ないのだが、もうすぐすると蒸し暑くて過ごしにくく、体力的にも非常に辛い時期がやってくる

真夏には真夏の食の楽しみや花火や夏祭りのイベントがあって楽しみの部分も多いが、体力が低下することは避ける事ができない

今から真夏の体力低下への対策を立てている

どのようにするかというと、毎日黒酢のもずくと食べたり黒酢ドリンクを飲んだりして、とにかく酢を摂取しようと思っている

お酢のドリンクの中には砂糖が入って飲み過ぎると体に悪そうな物もあるので注意が必要だが、基本的には砂糖や他の添加物が入っていない天然に近い黒酢を飲むので体調はどんどん良くなってくるだろう

体力がないと何もできないですからね

夏でも元気な体で仕事やプライベートにも全力で立ち向かって行きたいよ

実りの秋にするためには夏の努力が不可欠です